Корзина
Нет отзывов, добавить
ainashop.kz
+7(777)915-54-54
+7(775)665-99-88
Корзина

Витамины и БАДы

Витамины для женщин на все случаи жизни: как выбрать оптимальный комплекс

При выборе комплекса для волос стоит обратить внимание на входящие в состав витамины и минералы, а также их дозировку.

Курс приема витаминов

Витаминно-минеральные комплексы для волос обычно рассчитаны на курсовой прием в течение 1–3 месяцев.

Вряд ли кто-то сомневается в том, что витамины помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Но большинство из них не синтезируются в нашем организме. Как понять, что витаминов не хватает и как выбрать комплекс, который подойдет для женщин?

Женские витамины: миф или реальность?

У мужчин и женщин различаются гормональная система, конституция и образ жизни. Женский организм в большей степени подвергается неблагоприятному воздействию внешних факторов. Костная ткань у женщин более хрупкая, и даже зубная эмаль изнашивается быстрее. Поэтому женщины чаще принимают комплексные витамины, чтобы поддержать организм.

Признаки нехватки витаминов

Гиповитаминоз, или недостаток витаминов, отражается на внешнем виде, поведении и самочувствии, поэтому порой достаточно взглянуть в зеркало, чтобы понять, какие витамины нужно пить женщине.

В зону риска попадают люди, перенесшие инфекционные или вирусные заболевания, приверженцы низкокалорийных диет, курящие и употребляющие алкоголь, а также те, кто много работает и подвергается стрессам. Дефицит полезных веществ возникает, когда по тем или иным причинам нарушен процесс пищеварения.

К сведению: волосы намного устойчивее к воздействию случайных факторов, чем кожа и ногти. Именно поэтому нездоровый вид волос — яркий показатель недостатка витаминов и микроэлементов.